బ్రోకలీ

బ్రోకలీ అనేది పోషకాలతో కూడిన ఆకుపచ్చ కూరగాయ, దాని స్ఫుటమైన ఆకృతి మరియు కొద్దిగా మట్టి రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది. విటమిన్లు సి, కె మరియు ఫైబర్‌తో నిండిన ఇది రోగనిరోధక శక్తి, ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆవిరిలో ఉడికించినా, వేయించినా లేదా పచ్చిగా తిన్నా, బ్రోకలీ రోజువారీ భోజనం మరియు ఆహారాలకు బహుముఖ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉంటుంది.